アプリ 【パパ・ママ必見】携帯アプリを使った骨盤底筋体操【尿トレ】 アプリで実施できる骨盤底筋体操(ケーゲル)を紹介した (動画あり)。継続してトレーニングできれば、尿モレの予防・改善に効果が期待できる。... 2019年1月23日 オムツマンジュニア